当前位置:主页 > 28365365官网 > 正文
  • 唱歌OM的真正含义
  • 日期:2019-09-30   点击:   作者:365bet注册送钱   来源:365bet大陆备用网址
在瑜伽课开始时,我经常说“ OM唱歌3次并从今天开始瑜伽”。今天,真正的意义向大家解释
内心渴望平静下来,并在呼吸的集中下促进平静而平静的正念波动,并希望抛弃那些已被带走的混乱和分散注意力的想法。
但是,在这种自我主导的控制之下,我们的思想在很长一段时间内仍然难以集中,仍然飘移到思想的另一个角落。
渴望是因为它是一种自我探索。
你有经验吗?
当我们闭上眼睛,从感觉中移开我们的感觉,专注于每次呼吸的频率以及呼吸渗透到每个警告细胞分子时,我们的意识在舒张期胸部之间顺畅地流动。
但是,在呼唤和吸收空间的中间,突然之间出现了一种思路,在过去和未来之间的空白中逐渐变得清晰而自由。
所有这些都是很随意且不引人注意的,我很高兴陷入轻松的意识氛围中。
当您突然注意到这一点时,您会记住您的心。
实际上,控制和控制意识比用手抓住细砂要困难得多!
说明:
梵语瑜伽语音冥想被称为咒语冥想,音译咒语冥想,意思是“净化灵魂的灵性之声”。
反复演唱特定声音时,它可以净化您的思维分散注意力,并驾驭您的感官和思维。
从古代到今天,经过数千年的验证,印度教徒认为音节是最古老,最神圣的属灵声音。
OM的发音是“ Ohm”。这是万物起源的声音,是宇宙的原始声音。
它由三种梵音A,U和M组成。
瑜伽认为人类意识有四个状态。字母A代表觉醒和意识。U代表梦境,M代表没有梦境的梦境。
读取AUM之后的静音是第四个状态,即输入状态。
不仅如此,这三个角色还代表着宇宙的创造,梵天,上帝的维护,湿婆神的毁灭。
代表过去,现在和未来;代表良好的个性,热情,惯性等。
冥想者认识到AUM的神圣含义和重要性,他的注意力集中在他的神性上,并在婆罗门的氛围中凝聚您的心,智慧和精神。
冥想者坐下以调整天才,并深吸一口气以冥想心脏“欧姆”。
当气体充满时,缓慢地呼气,这次在嘴里冥想“欧姆”。
但是,这种声音不会立即被嘴巴读出或被自己无意间抛出,而是随着所有声音的响亮,它会尽可能地呼吸以在精神上传播它。
此时,如果此声音在哭,您可能会感觉到“欧洲”声音从腹部底部释放出来,并随着隔膜的上升而向上移动。
当谈到胸部时,您会从嘴里听到“ m”声。这种美妙的声音开始在胸前震动。它仍在增加。最后,声音在喉咙中凝结时在喉咙中发抖。
声音饱满后,您会感到镇定自若。这是一种全面而和谐的态度。这是居住在身体中的天地灵气的体现。您的毛孔将通过这种美妙的声音传播。有一刻,你是灵魂的守护者!
3次O ~~~~~~ M ~~~~~~~~~~~



3次O ~~~~~~ M ~~~~~~~~~~完成今天的瑜伽练习
开始冷静地唱歌,在唱歌时冷静下来。